旅游准备
1．出去玩，首先要了解自己的身体状况，是否能承受旅途的艰辛，出游的人需提前适当活动筋骨，以免爬山涉水体力不支。
2．出去旅游前最好了解一下目的地的天气情况、饮食习惯以及行程安排，针对当地的情况预备行囊。
3．旅游中最容易患的就是感冒和腹泻。 建议出游时最好带上一些感冒药，避免患上肠胃炎，通常备一些黄连素药。 爬山或走路别忘了带上"好得快"，防止扭伤；带上点晕车药；怕中暑，带上藿香正气水就可以，准备一些急救药随身携带以应急需。
4．护肤准备：除了常规AC、AF、GEL、EOIL 面霜，防晒霜，JELLY作为晒后修复，浓缩银可作急救品过敏和ANTIMUKEN蚊虫叮咬后使用。
5．计算女性周期：接近周期者，应随身携带充足的生理用品，疲劳外出可能提前来潮，防措手不及。
旅游中
1．安全：出游最好结伴而行，服从导游安排，避免冒险，带上通讯工具，万一身边的人或者自己遇到麻烦，可以及时寻求帮助。
2．水分补充：旅途中人体消耗比较大，应该多喝水和适量的淡盐水， 可补充肌体需要，同時也可防电解质紊乱。
3．讲究卫生：外出旅游基本的卫生常识还是要掌握，把住病从口入的关，住的旅馆房间最好通风。
4．防晒护肤注意：
A．清洁后用足GEL，出门前半小时涂防晒品，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵，和其他暴露部位以免造成肤色不均，变成大花脸和局部晒伤，途中两小时补涂一次。
B．要准备好长袖衣服、太阳眼鏡、帽子以抵御紫外线的侵害。脆弱的眼睛肌肤极易流失水分，更要选择具有防晒效果的眼霜細心呵护。
C．回到旅社尽早彻底清洗皮肤，使用JELLY后涂修复晒后皮肤包括身体晒红部位，面部并使用深度补水产品（如SERUM 115活细胞重生精华素和ACE膜），以免皮肤脱水起皱，每天一支AV-AMP和STYLER CREAM补水滋润 。
5．保存体力：结束一天游玩，除了适当散步，别再安排打牌等体力精神过于兴奋的活动，睡前热水泡脚可促使血循通畅，薰衣草精油滴在枕头上，增进睡意，睡得香甜，保证第二天精力充沛。
6．自驾游必备——AIR SPRAY，开车提神防困只需在太阳穴轻轻一抹，清新伴随旅途。
归来休整
提醒：五一行程不要安排太满，留下些时间收收心，恢复体力，调整心态。
护理：外出后皮肤无论是否晒伤都疲劳粗糙，亟待调整补充。从水分补充方面来讲精华素、ACE膜、COLLAGE骨胶原都是首选 ，SPA全套是恢复体力的最佳建议。
祝大家节日快乐，度过一个愉快健康的五一长假！