事实上现在每个人可以拥有美丽，干净，健康的皮肤而不受遗传、年纪、收入、环境的影响。今天这已经不是什么秘密更加不再是个谜。而为什么仍有这么多人不保养自己的脸。当我们漫步在街上总会遇到形形色色的男男女女，他们的脸看上去似乎从不美容保养。不止几个人看起来要比身份证件上的年纪老了好几岁。

当脸部皮肤松弛产生皱纹，这不是皮肤的过错，其原因是多样性的。如果在35岁之前皱纹就在脸上纵横交错，那可以肯定是你自己疏忽大意造成的。

过早产生皱纹首先说明，你的身体衰老提早了10年。皱纹的出现有如身体在呼唤，调整生活状态，改变生活方式，拯救你自己！

造成的原因可能有：不必要的担忧，消极的想法会引起神经紧张和肌肉痉挛。也可能由于营养不良，含酸量过高，结缔体素和肌肉组织的减弱，缺乏基本矿物质。

水和肥皂不得不经常被作为是忽视保养的证明。

很多时候皮肤缺乏氧气和供血不足，因为人们很少做有氧运动。许多人很少喝水，不注意休息，还粗鲁的将肌肤暴露于阳光之下暴晒，这都会导致细胞受到巨大损伤而削弱。细胞的削弱和损失会加速老化的进程。现在谁要是相信这一切只要通过一些晚霜和维他命就能保持其平衡的话，那就想得太简单了。皮肤组织是个协同组织，它连接了所有器官。所有身体内部的器官受到的损害都是经由皮肤传递的，而皮肤受损也会对体内器官造成影响。这就是我们要强调的整体疗法。
 

关于色彩效力的知识几乎与人类历史一样悠久。在自然医疗和民间医疗上也一直对色彩加以利用，用于缓解紧张和改善健康。在我们的生活中色彩扮演了非常重要的角色，日常生活中的描述也相当丰富多彩。粉红色的云表示幸运，白色表示惊恐，黄色是嫉妒，蓝色是冷漠，绿色是愤怒，黑色总被视作悲观，粉红的眼镜象征热恋。
　　现在彩光也被应用于美容。因为彩光可以清除皮肤问题，改善健康。

红光的作用
　　将体内深锁着的力量释放，把已经退化了的缓慢迟钝及减弱的功能转化为强大的动力，并且可加强感官功能及治疗偏头痛。
　　可针对：1.黑头2.面色暗3.皱纹4.色斑5.黑眼圈

黄光的作用
　　轻度的刺激但不导致紧张，提供能量将软弱转化为坚强，把因紧张导致收缩的肌肉松弛。
　　可针对：1.衰老松弛2.肌肉紧张3.妊娠纹4.毛孔粗大

蓝光的作用
　　将力量集中及重新调整，调节过度活跃激动及越轨的情绪。
　　可针对：1.晒后发红发热2.敏感3.过油的皮肤

粉红光的作用
　　能够将最冲动的情绪平静下来，可令粗暴及侵略性的行为迅速平伏。
　　可针对：1.迅速缓解不稳定情绪

绿光的作用
　　平衡身体及情绪上的动力，舒缓紧张情绪，减轻痛楚，并能强化免疫功能。
　　可针对：1.暗疮2.因疲劳引起的皮肤松弛

紫光的作用
　　将能量提升至最高，加强推动力，松弛神经，舒缓压力，增强记忆力，止痛，特别是头痛。
　　可针对：1.淋巴循环不畅2.头痛3.水肿性眼袋

桔光的作用
　　对于皱纹，干燥萎缩的皮肤。桔色光的使用可以使细胞组织的活力性增强，促进血液循环及再生。它对肌肤萎缩，妊娠纹及抗皱纹有很大帮助。另外还能应用于减肥。黄色有利于增强组织的弹性，促进淋巴回流，更有活力。黄色光对轻微的肌肤萎缩及妊娠纹也有作用。

保养所需协同完成的内容：按摩+生物磁疗法+彩光疗法+草本精华素+淋巴排毒疗法+能量波疗法+日常护理

 

皮肤也可以生产快乐

多位医生研究表明，抚摩可以减少甚至预防疾病的产生。温柔的按摩能够减少压力刺激循环，促进免疫系统并增加快感。有目的的对背、胸、臀及上下肢按摩能够使之放松，让肌肉和韧带变得灵活，整个身体感觉更好。

美容按摩更具有一个优点，她可以塑造胸部、改善皮肤，主要是对橘皮发挥作用。这些都是真正认真的进行一次基本身体护理的原因。如果用美容师那神奇的双手有规律地按摩，肯定会让您觉得舒适且充满活力。

用于身体的神奇双手

每位女士每个月可以在美容院进行两次一个小时的按摩。神奇的双手在舒缓的音乐中促进身体的能量。还会对体形有利，因为多余的脂肪和滞留的残渣会被排出。谁若想抗击橘皮，就要在开始时每周来美容院一次，同时每天要在相应的部位使用提高热度或促进血液循环的护理用品。

在古罗马，人们的平均寿命在22岁，也就是说，差不多是性成熟后可以生育后代的年龄。随着人们生活水平的不断提高，营养，保健和卫生条件在西方国家也日益改善。
 
　　现在一位女性的平均寿命是80岁，特别注重保养自己的人还可能更长寿。在青年时代就期待自己的身体和皮肤到老年的时候依然能很健康，您认为这样做有意义吗?
　　 不论年龄—对异性永远有吸引力
　　随着年龄的增长，疾病也增多了。器官的衰老通常首先显示在皮肤上。
　　作为我们最得要的社会交际与交流的器官，皮肤与和谐的发型、服饰一起成为人际关系中最有份量的一个因素。就像一位在一家英国老人院进行的心理实验显示的那样，上述内容特别适用于两性之间的社会交际。　
 
　　之前这个老人院里的年长的女士、先生们总是一起进餐。在突然被分开用餐之后，不长的时间内，他们都明显地不再那么重视自己的外貌与餐桌礼仪。女士方面，这个变化是在3天后，而男士方面这个变化过程只用了1天。人们可以发现，他们穿着不整，拖着脚步走路，甚至没有梳理好头发就出现在餐桌前，而一旦重新开始共同用餐，这处对于仪表的懒散马上就不见了。
    这表明，随着年龄变化，吸引异性的渴望并没有减退。而一个有吸引力的外表也包括发型和衣着。当然还有精心护理的依然保持年青状态的皮肤这个第一要素。
　　我们每个人的面前都有一项挑战：将美容和护理视为永保健康的手段。因为只有每天细心呵护自己的人，才能向自己的各器官传递这样一个积极的信息：我要保持健康状态，要永远活力十足。
 
 

饮食来替代理想身材的关键在于用饥饿。为了理解，为什么减肥必须要吃饱，就首先要解释，为什么受欢迎的食谱中缺少神奇。
　　最重要的理由是：系统性的减少卡路里，同时会减少新陈代谢的功能。这会导致组织器官燃烧输入的能量（食物）能力的衰退。不能长期如此。要想保持苗条身材，就必须遵从一些简单的原则，以使Jo-Jo效应得到充分发挥。

在减肥中应当关注什么？

首先为了您的新陈代谢，请您正确保持温度。每天至少要喝一碗热汤，煮沸过的热水和一升含有大量苦味物质的热茶。在前三至五天尽可能的将冷的食品从您的食物中去除出去。热量是新陈代谢的重要因素。热量可以消除制动，新陈代谢重新开始工作，这已经达到了理想身材的50%。有专家严肃的指出，之所以大多数美国人都超出体重标准，就是因为他们在每杯饮料中都加满了冰块而因此阻碍了每天的新陈代谢。
　　我们现在知道，积极的新陈代谢需要热量。体内必须产生其他的东西，以求轻松而毫不费力的减去多余的体重。

 皮肤作为人体最大的器官越来越多的反应出身体的健康。现今，高水平的专业美容师能为你做什么，这个问题只有那些定期去美容院的人才能回答和评价。
 
通过护理保持青春美丽
　　专业美容顾问可以做以下两方面事情：皮肤和身体的诊断、治疗、指导；根据顾客生活习惯分析健康状况，引导她们放松，建立积极愉快的观念，由内而外地调理免疫系统和荷尔蒙系统。
    美容师这个职业在社会上逐渐变化为半个医师的形象。所以，现在许多的美容师都在有名的专业医师那里接受过培训，手把手地在医师的指导下在诊所实习。
今日美容
　　那些通常易于接受新事物的女士，在美容时大约会用一个半小时。这个时间里一切都安排得很好。在接受美容的过程中，她们得到了完全的放松。人体的植物性神经系统得到有益的放松，人体内注入新的活力，日常生活中的压力一扫而光。身体上和心理上都变得更强，人因此更加自信，达到一个更佳的生活质量。所以对于每一位女士来说，每月三次的美容护理是绝对物有所值的。
 
 

排毒是绝对必要的

　　这种情况会让每个医生疯狂，当病人要求分析一下他们体内存在的毒素，这时平时乐于助人的医生就会突然间生气。因为要找出体内毒素是十分困难的，而且许多医生也对此一无所知。当涉及到一些令人棘手的环境中有毒物质时，有些医生也只能听天由命。但你不能放弃。过多毒素的侵蚀是要付出生命代价的。

　　人体存有环境中有毒物质有：多氯联苯（PCB），铅，灵丹，汞，二恶英，苯等，也就是在脂肪中。少数几天射入一些剂量仅对这几天可能是没有问题的，但是当射入量越来越多那就会达到一个危险的总量。这就是为什么癌症，早老性痴呆，帕金森氏病以及慢性疲劳综合症比率不断上升的原因。

　　我们能做就是每餐都尽可能摄入最少的有毒物质。可惜这些毒素不仅仅只安分于脂肪组织中，总是有那么一小部分充斥在我们体内起着破坏作用。例如，由于环境中的有毒物质1/4的美国人都患有慢性疲劳综合症。此外我们还知道，患有乳腺癌的妇女体内带有明显毒素增加的癌细胞围绕在脂肪组织周围。其他的一些疾病，如早老性痴呆、帕金森病至少讨论了病情产生或恶化之间的因果关系。

　　更重要的是，即使每天摄入很少量的毒素，它还是会带来有害作用。最好的方法是通过促进新陈代谢。通常营养一整天都在细胞内流动，伴随着营养物质一起的少量环境毒素也会进入到细胞内。往往身体想自身将毒素及转换物质残渣排出体内，但通常都不能成功，旧的毒素还残留在细胞中，新的又补充进来。如果超过一定时限之后仍不能提供新的营养，那细胞将由“纯吸收”向“纯释放“转变。接着发生的一切几乎令人不能想象。每个细胞都排出了那些长期残留在其内部的有毒物质。这些人们通过呼吸就能感觉到，突然感觉到的呼 吸不顺，就是因为毒素也会经肺被呼吸出来。肾脏的工作负担最重，要将溶脂性毒素转成溶水性。肝脏和肠完成剩余的工作并将毒素高度集中的排出体外。毒素从“所有管道”中排出。

　　那么皮肤呢？这个重要的器官也需要排毒。如果不那么做，那它也会发起反抗。许多美容师建议，对皮肤的排毒要用温和的方式，详细情况我们下次再谈。

　　有氧训练可以产生有价值的荷尔蒙，除了这种令心情舒畅的荷尔蒙之外还会形成一种传输物质使皮肤能再生重组从而使肌肤更加年轻。

 事实上现在每个人可以拥有美丽，干净，健康的皮肤而不受遗传、年纪、收入、环境的影响。今天这已经不是什么秘密更加不再是个谜。而为什么仍有这么多人不保养自己的脸。当我们漫步在街上总会遇到形形色色的男男女女，他们的脸看上去似乎从不美容保养。不止几个人看起来要比身份证件上的年纪老了好几岁。

    当脸部皮肤松弛产生皱纹，这不是皮肤的过错，其原因是多样性的。如果在35岁之前皱纹就在脸上纵横交错，那可以肯定是你自己疏忽大意造成的。

过早产生皱纹首先说明，你的身体衰老提早了10年。皱纹的出现有如身体在呼唤，调整生活状态，改变生活方式，拯救你自己！

造成的原因可能有：不必要的担忧，消极的想法会引起神经紧张和肌肉痉挛。也可能由于营养不良，含酸量过高，结缔体素和肌肉组织的减弱，缺乏基本矿物质。

水和肥皂不得不经常被作为是忽视保养的证明。

很多时候皮肤缺乏氧气和供血不足，因为人们很少做有氧运动。许多人很少喝水，不注意休息，还粗鲁的将肌肤暴露于阳光之下暴晒，这都会导致细胞受到巨大损伤而削弱。细胞的削弱和损失会加速老化的进程。现在谁要是相信这一切只要通过一些晚霜和维他命就能保持其平衡的话，那就想得太简单了。皮肤组织是个协同组织，它连接了所有器官。所有身体内部的器官受到的损害都是经由皮肤传递的，而皮肤受损也会对体内器官造成影响。这就是我们要强调的整体疗法。
 
 

我们应该用什么方法保持精力充沛呢？激发旺盛的活力荷尔蒙呢？只要我们从现在开始注意生活习惯，一定能拥有和重获美丽与年轻。

一日之计在于晨

过少的睡眠会损害荷尔蒙系统。若谁每天早晨8点之前还没有起床工作的话，那他的荷尔蒙也将会更晚起作用。过长时间的睡眠会锁住体内活力荷尔蒙的正常分泌。

在我们起床后我们的荷尔蒙系统也开始工作。每天早上的伸展运动是为一天生活的活力剂。如果谁在早晨没有真正产生荷尔蒙分泌，会造成心情低落而漫不经心和臀部脂肪堆积。一种叫Leptin的体重调节激素会在游走在脂肪组织中，而它们会在11点就在你体内发出信号：饿了，饿了，饿了。饥饿的信号就这样传来，而每根巧克力条都将成为威胁。

早晨对荷尔蒙及免疫系统最好的营养是：苹果，黄桃，蓝莓，麦片，小米饼和椰子糕。从40岁开始只要稍有忽视很快就会带来严重的问题。生命钟就会加快速度，加快衰老进程。问题一个接一个出现，强大的连锁反应会从一个器官传染到其他器官。现在你要停止摄入那些对身体有害的物质，适当补充一些营养。现在做起对延缓衰老还为时不晚。从现在起每天花半小时做一些抗衰老运动。

欢迎进入充满活力的世界

你吃四季豆，扁豆，豌豆，小麦，豆芽菜，小米和橄榄吗？你的荷尔蒙系统（还有肌肉组织）需要什么？蛋白质！豆类食品的摄入为你们每天注入年轻和活力的元素，是使精力充沛的天然兴奋剂。它还可以激发体内丰富的雌激素，孕激素，黄体素和雄激素。

减少面粉类食品的摄入（面条，面包，白面包）。我们可以多摄入甜土豆和菊芋，这两种食品可以促进体内抗衰老激素DHEA（脱氢表雄留酮）的分泌。还有许多生活知识可以调节身体活力比如说精油疗法等我们下次再谈。

通常年轻的皮肤是没有斑点，饱满和富有水分的。

皮肤分为三层，表皮内有黑色素细胞。表皮下面是真皮，厚度是3毫米，当我们年轻的时候，它的组成是：85%的胶原，3%的弹性胶原，还有一部分天然脂肪和水，在你30多岁的时候，你的胶原生成开始减少，皮肤开始失去部分弹性。40岁时皮脂开始减少，对于皮肤干燥的女性来讲，预示着皮内组织的萎缩，由于黑色素的积聚，开始出现老人斑，在更年期后，皮肤的变化开始减少。

食物禁忌：引起衰老的最大元凶是糖，糖触发皮肤的交链并加速皮肤老化，餐后甜点，精致的“白色食物如面包，饼干和蛋糕等也会加快皮肤衰老。

非有机食物含有更多的杀虫剂和除草剂，更少的维生素和矿物质。

不要吃油炸和烟熏得食物，它们通常含有更多的自由基。自由基越多，皮肤和身体的老化也越快。

吃太多饱和脂肪酸特别是硬化的油质会给肝脏增加很大的负担，当肝脏出现堵塞，有毒物不能排出，而在皮肤储存，引起皮肤问题。

食疗建议：尽可能吃有机的、新鲜的、当地、当季生产的水果和蔬菜，含有的维生素和矿物质。

所有的深色蔬菜如：胡萝卜，南瓜，番茄，橄榄菜，土豆都是对皮肤很好的食物。

苹果内有大量的果胶和维生素，可以清除肝脏和皮肤毒素。

为了补充蛋白质，要多吃深海鱼，如果吃鸡肉或其他肉类，尽量选择有机的，多吃点豆质品和坚果。

干裂的皮肤意味着体内的B族维生素不足，多吃谷物和麦片粥。

早餐前，喝一杯拧檬汁有助于促进肝脏解毒和清洁皮肤。
 

健康　它对您的将来意味着什么？
健康　它是什么？
　　健康是一种积极的、由自己负责的、对自身健康的努力，并以此达到身体、精神和灵魂的平衡，达到舒适感和良好的状态。 不同领域的专家和医生争论着健康到底应包含哪些内容。
　　能提供健康的方法有很多，但很少有能包罗万象的，更少有以严谨的态度来进行的。
健康的定义是： ●器官达到最大的功能 ●加上精神上的过程

而在德国，主要由德国健康联合会和1990年在德国成立的欧洲健康联盟尝试着阐述清楚这个概念：
“健康是在私人、社会以及自然环境中身体、思想和精神的一种和谐的转换关系。”

欧洲健康联盟在六个方面规定了一张“健康标准表”：
　　●身体保持良好状态
　　●思想的灵活性
　　●精神上的承压能力
　　●积极的工作态度
　　●和谐的私人生活
　　●与环境的一致
　　怎样才能达到上述标准呢？
国际性的巨大增长
　　很多经济机构预测，到2006年，欧洲整体私人经济方面的健康/身体舒适--部门会有大量的数量增长。
身体/精神
　　身体状态发生了改变，精神状态也会发生改变。
　　精神状态发生了改变，身体状态也会发生改变。
　　当所有的荷尔蒙系统协调一致地进行工作时，和谐也就能达到。
　　精神= 在思想和身体以及身体和思想之间的传送者形成感受的物质
10种基本情绪
　　●欢乐的，由兴奋到狂喜，能感受到性欲的，乐于助人的，有爱心的
　　（Dopamin， Noradrenalin， Endorphine， Acethylcholin， Oxytocin以及女性性荷尔蒙）
　　●恐惧的，苦思冥想的，内心不安的，感到孤独（没有出路）的
　　（Melatonin， Serotonin， Acetylcholin， Kinini；还有高分额的Noradrenalin能产生恐惧感。）
　　●好斗的，妒忌的，易生气的，攻击性强，有破坏性的
　　（Adrenalin， Noradrenalin， Dopamin，甲状腺荷尔蒙，STH，男性性荷尔蒙，组胺）
　　●难过的，忧伤的，苦恼的，虚弱的，生活疲惫的
　　（Melatonin， Serotonin， GABA）
　　●产生厌恶感的，满怀仇恨的，对社会怀疑，有敌意的
　　（提高量的Adrenalin，减少量的Oxytocin）
　　●有信赖感的，感恩的，有同情心的
　　（Endovalium， Endorphine， GABA）
　　●充满希望的，有渴求的，永不满足的寻找
　　（Serotonin， Endovalium， Endorphine，体内自身的Psychedelika）
　　●享乐的，冲动的，贪婪的，感官的
　　（Oxytocin， Dopamin， Noradrenalin）
　　●无忧无虑的，天真的以自我为中心的，脱离实际生活的，陷入幻想的
　　（Endorphine， Endovalium， Serotonin，体内自身的Psychedelika）
　　●激动不安静的，注意力过分集中的，随时准备学习的，保持距离的
　　（Noradrenalin， Dopamin，甲状腺荷尔蒙，STH， Acetylcholin）

在荷尔蒙平均的聚合情况下，能产生一种组合品，我们的感受就来源于此。耽搁传送器的过多或过少的集合会改变我们的感受，或者引起干扰和疾病。
健康通过和谐 转换场所
●音乐+
精油
按摩
色光
SPA(sanus per aquam)
磁场
穿刺术
食品
刺激
完全便捷的健康系统，美容达到的最佳健康是途径之一。
 

主题——醒肤
　　在春风中舒展身姿，在花香中展现活力，在阳光下锻炼皮肤。
冲出束缚
　　大自然的规律是春生、夏长、秋收、冬藏，其实人体皮肤的生理也与季节变化相对应。春季是人体机能活跃的季节，但冬季的束缚使得懒惰的肌体需要被唤醒，那么就让我们来个全身大扫除吧！美丽田园建议您：面部和全身调整角质可以让皮肤更加畅通地呼吸。推荐： VZ-T（酶白嫩肤疗法），BODY PEELING（SALT PEELING）（天然蛋白质磨砂膏）等。
接受阳光雨露
　　春天阳光晒得人暖洋洋，但初春时皮肤腺分泌功能尚低，无法适应冷暖空气的交流。伴随季节变化，如果您还使用相同的护理产品和方法，就会感觉皮肤出现干燥缺水不平滑的症状。在春季建议选用具有强保湿效能的护肤疗程及护肤品应对季节变化。推荐：KRYO-T（胚胎活细胞疗法），EIS-AMP（活细胞冰波护理），POLLEN MASK（花菁膜），AV AMP（水柔精华素）1支/天，AROMA BODY LOTION/SPRAY（芳香润体乳/液）等。
 

锻练身体
　　在春季，我们更愿意伸伸懒腰，活动活动筋骨，皮肤也一样需要锻炼。使用冰球/热球进行按摩就能达到这种效果，如果配合AV AMP 1支/天使用，还可以使肌肤强壮起来。
防护
　　在享受春季明媚阳光的同时，可千万别忘了擦防晒霜。要知道春季的阳光更易破坏皮肤的弹性，对皮肤细胞可能造成永久性的伤害。推荐：SUN BLOCKER（防晒霜）。
春季抗敏
　　春季是肌肤最容易过敏的季节，气温忽高忽低，忽冷忽热，冷暖相差悬殊，皮肤平衡很容易被破坏，外加花粉飞扬非常容易过敏，红疹、脱皮、骚痒如何避免？请听美丽田园的专业建议：
　　A 常备coloidal silver（浓缩胶体银）应对症状；
　　B 保证皮肤水分充足AV AMP 1支/天是防敏的重要措施；
　　C 还有增强身体抵抗力的护理如SPM BACK/AROMA BATH（SPM背/芳香泡浴）对预防过敏尤其有效。
结束语
　　一年之际在于春，祝愿大家都能拥有一个美丽清新的春天。
 

春光明媚，人们卸去沉重的冬装，迫不急待地展示轻盈的春装。 但身材不知不觉已走型，赶快建立塑身美体拥有优美曲线和结实有弹性的身材，让您容光焕发地享受春色。

计划一 分析体型和生活习惯

A 发现橘皮脂肪CELLULITE
从皮肤表面看上去象橘子皮而得名，轻者挤压可见，桔皮脂肪是以下三种现象的结果：脂肪储存过多，伴随局部水分滞留及纤维组织硬化。橘皮脂肪是好身材的克星。

B 测量BMI， 体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2评估对于身高而言你是否超重，女性19-23属正常。

C 找出松弛 脂肪囤积影响穿衣的最主要修身部位（如腰腹）。

D 找出饮食，生活习惯严重影响好身材的行为
计划二 排毒、消脂、紧实

仅靠节食并不能使你身材匀称，还需进行积极有效的修身护理

A 美容院护理建议

SPM护理配合包扎护理组合疗程

收腰，平腹，提臀，健背，美臂，瘦腿，对抗橘皮，松弛，保养保健，塑造优美曲线。

B 抗橘皮套装使用方法

C 生活排毒

给身体补充水分

食用生蔬和糙米

明智的补充能量

远离加工的糖类，点心，可乐，咖啡，肉及香肠等酸性食品

计划三 精神焕发

有氧运动 任意变速跑 上楼梯 跳绳 跳舞等

SPA水疗：深度清洁，滋养皮肤，促进循环，增强免疫力

建立健康的生活方式

拥有完美的身材，相信是每位爱美人士的梦想，一分耕耘一分收获，不要等到体型臃肿时，才想到去改变自己的形象，坚持和自信，身体内在的健康显现，会使你长久地保持好身材。